田中正直のウェブランニングクリニック 「第23回、ビルドアップ走」
今回は、ビルドアップ走についてです。 ビルドアップ走とは、余裕のあるペースで走り始め、次第にペースを上げて行きながら、一定の距離または時間を走りきるトレーニング法です。距離とペースの設定次第で、さまざまなトレーニング効...
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田中正直のウェブランニングクリニック 「第23回、ビルドアップ走」
2010年7月9日のジョギング関連ニュース
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