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【街ネタ酒ネタ】 ウオーキングは脈拍を測りながら

2013年3月24日のジョギング関連ニュース

【街ネタ酒ネタ】 ウオーキングは脈拍を測りながら

ウオーキングやジョギングなどの有酸素運動が効果的なのは、ご存じの通り。これにちょっとした工夫を加えることで、さらに効果がアップするという。 米デューク大学医療センターの研究チームは、肥満の男女234人に運動してもらい、8カ月後の体重を調べた。運動のメニュー ...

日刊ゲンダイ

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