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メタボ対策にお勧め! 「スロージョギング」専用CDを発売

2013年7月3日のジョギング関連ニュース

メタボ対策にお勧め! 「スロージョギング」専用CDを発売

CDは、1分間に180歩のペースで走るテンポの音楽(1分)と、1分間に122歩のペースで歩くテンポの音楽(30秒)が交互に流れる仕組みになっている。このスロージョギングとウォーキングの繰り返しを1セットに換算。収録されている40セット(計60分)を終えると、4キロ分のランニング ...

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