個性あふれる海外マラソン
これはウオーキングではなく、足の前足部を使ってゆっくりチョコチョコと走るものです。 大腿四頭筋 ( だいたいしとうきん ) を使うので、筋トレになり、お年寄りにも効果的です。このスロージョギングで走れるようになり、ホノルルマラソンを完走した方がいると話されていました。
読売新聞
個性あふれる海外マラソン
2013年8月5日のジョギング関連ニュース
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