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裸足ランニング健康法 足の筋肉鍛えツボも刺激

2013年8月6日のジョギング関連ニュース

裸足ランニング健康法 足の筋肉鍛えツボも刺激

整形外科医で慶応義塾大学スポーツ医学研究センター准教授の橋本健史氏は「かかとの部分が厚い靴でランニングなどをすると、かかとで着地する癖がつきやすくなる。硬い路面でかかと着地を繰り返すと足の筋肉や神経が弱ってしまう」と解説する。足裏が痛む足底筋膜炎に ...

日本経済新聞

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