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本格的に走り始める前に知っておきたい! プロが教えるランニングの「7つの掟」

2013年9月29日のジョギング関連ニュース

本格的に走り始める前に知っておきたい! プロが教えるランニングの「7つの掟」

ランニングは、比較的簡単に始められる運動です。でも慣れてきたような気がしてきたあたりから、かえってケガをしやすくなったり、細かいことが面倒になって上達のチャンスを逃したりといった「壁」に突き当たりがちです。この記事では、ランニング・コーチのJason Fitzgeraldさん ...

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