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アクティブなストレス解消法、大人気は「ZUMBA」

2013年11月5日のジョギング関連ニュース

アクティブなストレス解消法、大人気は「ZUMBA」

ひとり無心になる、団体競技を楽しむ、ランニング友達をつくるなど取り組み方は様々ですが「汗を流して、スッキリ爽快!」は共通です。 「週に1回、自宅近くの市営水泳場に泳ぎにいくこと。1キロほど泳ぐほか、水中ウォーキングもしている。終わったあとはジャグジーに無料で ...

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