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1日1万歩のウオーキングで不安・抑うつが改善

2014年2月10日のジョギング関連ニュース

1日1万歩のウオーキングで不安・抑うつが改善

歩くことの健康効果は一般的にも広く知られているが,心理的側面ではどのような影響があるのだろうか。第6回日本不安障害学会学術大会(2月1~2日,会長=東京大学大学院教育学研究科健康教育学分野・佐々木司氏)で,同大学同分野の種市摂子氏は,ウオーキングで ...

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