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笑顔で走ろう:北九州マラソン/4止 あす、サブ4目指して /福岡

2014年2月8日のジョギング関連ニュース

笑顔で走ろう:北九州マラソン/4止 あす、サブ4目指して /福岡

マラソンで大事なのは三つ。体脂肪が少ない『軽量車体』と高い心肺機能の『エンジン』、そして、ペース配分など訓練で身につける『スキル』です」. 無理のないペースで走る「スロージョギング」の提唱者、田中宏暁(ひろあき)福岡大教授はこう語る。 同じ距離でもウオーキングの2倍 ...

毎日新聞

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