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「趣味はランニング」じゃあもったいない! 「良いランナー」として楽しむために意識したいこと

2014年2月5日のジョギング関連ニュース

「趣味はランニング」じゃあもったいない! 「良いランナー」として楽しむために意識したいこと

いつかハーフマラソンを完走できたらいいな...」、エトセトラ、エトセトラ。 自分で自分を制限することは、 ... 自転車や水中ジョギングのような、ランニングにより特化した有酸素のクロストレーニングを選択しましょう。このようなエクササイズは、練習中に怪我をするリスクがかなり低く、 ...

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