ウォーキングでダイエットの効果ってどれくらいありますか？
最近体のぜい肉が気になり始めたというcandyrock9さんは、いきなりランニングをする体力はないということで、ウォーキングを始めることにしたそうです。運動は高校を卒業してからほとんどしていないそうですが、仕事に行く前に5キロを1時間くらいかけて歩く予定とのこと。そこで、 ...
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2014年5月6日のジョギング関連ニュース
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