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間違ったランニングで体を壊す人続出 健康的な体づくりのために気をつけるポイント3つ

2014年9月25日のジョギング関連ニュース

間違ったランニングで体を壊す人続出 健康的な体づくりのために気をつけるポイント3つ

手軽にできるスポーツとして注目され、近年のマラソンブームもあり、今や1,000万人を超えるといわれるランニング人口。人気は広がるばかりですが、実際 ... ランニングをしたいという人は、まずはウォーキングから除々に始めるのも、いいかもしれません。 ちなみに千木良医師も、「 ...

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