スリムなのに肥満のリスク…内臓脂肪の減らし方は？
ジョギング、サイクリング、水泳、ウォーキングなどを1日20 ～30分を目安に、週3回以上、できれば毎日、行いましょう。時間を決めて行うのが難しいなら、通勤時間を利用して。一駅前で降りて歩くとか、朝、早めに起きて体操やストレッチする、エレベーターやエスカレーターを使わ ...
日刊アメーバニュース
スリムなのに肥満のリスク…内臓脂肪の減らし方は？
2014年12月2日のジョギング関連ニュース
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