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歩く時間の有効利用!ウオーキングノマド

2015年5月28日のジョギング関連ニュース

歩く時間の有効利用!ウオーキングノマド

ほとんどの人が、1日に何十分と歩いているかと思います。例えば、自宅から最寄り駅まで10分、会社の最寄り駅から会社まで5分歩いている人なら、1日に最低30分は歩いていることになります。営業など外回りの多い部署の人なら、1日に2、3時間歩く人も珍しくはないでしょう。

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