まだ信じてますか? 科学的根拠のない、運動についての7つの神話
2007年、ロンドン・マラソンに出場していたKate Moriさんは、レース中に水分の過剰摂取で意識がもうろうとなりました。現在、研究者は、3%までの脱水症状ならば運動のパフォーマンスにはまったく影響がないと言っています。だから、ランニング中の水分補給は少しずつにして、 ...
ライフハッカー[日本版]
2015年5月28日のジョギング関連ニュース
2007年、ロンドン・マラソンに出場していたKate Moriさんは、レース中に水分の過剰摂取で意識がもうろうとなりました。現在、研究者は、3%までの脱水症状ならば運動のパフォーマンスにはまったく影響がないと言っています。だから、ランニング中の水分補給は少しずつにして、 ...
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