暑い夏は“無理せず”走る！ 陸上競技場でのおすすめトレーニング
実際、夏場のランニングには注意が必要です。暑さは体力を奪うだけでなく、熱中症や脱水症状、あるいは水中毒など、さまざまな危険があります。特に熱中症と脱水症状は、これまでランニング時に経験したことのある方がいるかもしれません。そのための予防策として、ここでは ...
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2015年6月12日のジョギング関連ニュース
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