かんたんだけど効果的。雨でもできる「ウチナカ・エクサ」
雨の日は外でジョギングやウォーキングをしたり、スポーツジムへ行くのが億劫になりますよね。 そこで今回は、家でテレビを見ながらでもできるエクササイズを3つご紹介します。やりかたはとってもかんたん。ぜひ習慣にして夏までにスリムになりましょう。
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かんたんだけど効果的。雨でもできる「ウチナカ・エクサ」
2015年6月8日のジョギング関連ニュース
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