ジョグネット

ウオーキングよりもヨガ、同じスポーツでも眠りへのインパクトは異なる

2015年6月16日のジョギング関連ニュース

ウオーキングよりもヨガ、同じスポーツでも眠りへのインパクトは異なる

さらに、ウオーキングだけの場合に比べて、エアロビクスやヨガなど、ウオーキング以外の目的性のあるスポーツに取り組んでいる人はさらに十分な睡眠を取れている傾向があると分かった。年齢、性別、教育レベル、そして体容積指数(BMI)といった条件で調整した結果から分かっ ...

Medエッジ

月別ニュース一覧

年別ニュース一覧

関連記事

おすすめ商品

もっと探す