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肩こりの原因は腕と足首にあり! - 整体師が教える極秘の一石二鳥ストレッチ - Ameba News [アメーバニュース] - アメーバニュース - Ameba

2015年7月20日のジョギング関連ニュース

肩こりの原因は腕と足首にあり! - 整体師が教える極秘の一石二鳥ストレッチ - Ameba News [アメーバニュース] - アメーバニュース - Ameba

ストイックにタイムを追求するよりも、健康で楽しいマラソンライフを提案。筋肉痛になりにくい身体作りや疲労回復のケア方法、自身が提唱する疲れにくいランニングフォーム「エンジョイラン走法」で、フルマラソン走破を目指す人のサポートをしている。著書に『がんばらないで楽に ...

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