“裸足ラン”が脚を強くする!? 密かに広まるトレーニング方法
裸足ランニングを始めるのであれば、まずウォーキングやランニングドリルなど、そもそも負担の少ないトレーニングから実践することをおすすめします。そこから少しずつランニングへと切り替え、距離やスピードを上げていきましょう。最初のうちは常に裸足でトレーニングするのでは ...
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“裸足ラン”が脚を強くする!? 密かに広まるトレーニング方法
2015年7月23日のジョギング関連ニュース
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