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「遅く」がポイント!痩せ体質をゲットする方法って? - モデルプレス

2015年7月12日のジョギング関連ニュース

「遅く」がポイント!痩せ体質をゲットする方法って? - モデルプレス

はじめは億劫かもしれませんが、「太りにくい体質を得るため」と思えば、汗を流した後の満足感がきっと、スロージョギングを習慣化させてくれるはずです。 □新陳代謝が活発になる スロージョギングはウォーキングよりたくさん汗をかくことができるのだとか。 汗をかくことによって、 ...

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