走行距離と走行時間、ランニングはどちらを目安にするべき？
足首が治りかけなので走らずに歩いたり、ゆっくりジョギングしたりしていても1時間はたちます。しかし、ケガをする前に走っていた1時間とはかなり違うはずです。 ランニングは筋肉や肺に ... また、マラソンのトレーニングをしていたときは、GPS機能のある時計をセットして1.6Km走るごとにブザーが鳴るようにしました。1.6Kmを走る ...
ライフハッカー［日本版］
走行距離と走行時間、ランニングはどちらを目安にするべき？
2015年9月12日のジョギング関連ニュース