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効果実感! ウォーキングで姿勢改善とぐっすり睡眠

2015年9月18日のジョギング関連ニュース

効果実感! ウォーキングで姿勢改善とぐっすり睡眠

日経Goodayの読者100人が参加する「ウォーキング実践コンペ」(最終ページ参照)が9月5日に始まり、このほど、歩行距離や階段歩数などに関する最初の1週間分のデータ集計が終わりました。ウォーキングを1週間実践した効果に関して参加者からは、、「姿勢が良くなった」「 ...

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