ランナー必読！マラソンレースを楽しく完走するための予防と対策
ランニング時には体温が上昇し、カラダは汗をかくことで気化熱をうばって上がった体温を元に戻そうと調整するのですが、汗をかいて失われた水分・電解質を適切に補給しないと脱水症に陥ります。気温や個人差はありますが、筋肉の痙攣、疲労や倦怠感、頭痛、めまい、吐き気 ...
CNET Japan
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2015年12月3日のジョギング関連ニュース
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