ペース走
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デュラモ ＳＬ ／ Ｄｕｒａｍｏ
軽さと速さと自由を感じて。ペースを上げて10キロ走るトレーニングをするとき、このアディダスのランニングシューズは快適な履き心地でその努力を支えてくれる。ソフトなモノメッシュアッパーと安定感のあるＬＩＧＨＴＭＯＴＩＯＮミッドソールを搭載し、徹底的に軽さを追求している。トラックでも路上でも、アディウェア 7,700円
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デュラモ ＳＬ ／ Ｄｕｒａｍｏ ＳＬ
軽さと速さと自由を感じて。ペースを上げて10キロ走るトレーニングをするとき、このアディダスのランニングシューズは快適な履き心地でその努力を支えてくれる。ソフトなモノメッシュアッパーと安定感のあるＬＩＧＨＴＭＯＴＩＯＮミッドソールを搭載し、徹底的に軽さを追求している。トラックでも路上でも、アディウェア 7,700円
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プーマ PUMA ディヴィエイト ニトロ 3 DT 31236701
プーマ PUMA ディヴィエイト ニトロ 3 DT 31236701 トップレーシングモデルに使用されている、 PWRPLATE と NITROELITE が採用され、高い推進力を提供するディヴィエイトニトロ 3 。下支えするように NITRO フォームが採用され、スピードと安定性の両立を実現します。レース、ペース走、普段のジョグ、様々なシーンで使用できる万能モデルです。 DIGITOKYO バージョンは、東京の夜の光と質感からインスピレーションを得た、大胆でエネルギッシュなデザイン。走るたびに、都市の鼓動を感じられるデザインです。 22,000円
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プーマ PUMA ディヴィエイト ニトロ 3 DT 31236701
プーマ PUMA ディヴィエイト ニトロ 3 DT 31236701 トップレーシングモデルに使用されている、 PWRPLATE と NITROELITE が採用され、高い推進力を提供するディヴィエイトニトロ 3 。下支えするように NITRO フォームが採用され、スピードと安定性の両立を実現します。レース、ペース走、普段のジョグ、様々なシーンで使用できる万能モデルです。 DIGITOKYO バージョンは、東京の夜の光と質感からインスピレーションを得た、大胆でエネルギッシュなデザイン。走るたびに、都市の鼓動を感じられるデザインです。 22,000円
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マラソンは「ネガティブスプリット」で３０分速くなる！／吉岡利貢
余力を残して３０ｋｍ付近まで走り、徐々にペースを上げるマラソンのレース戦略「ネガティブスプリット」。前半をラクに走ることで、終盤の疲労にも強い意志で立ち向かえるこのレース戦略のトレーニング法と実践法を解説する。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社：ソフトバンククリエイティブ
■出版社シリーズ：ソフトバンク新書
■本のサイズ：新書
■発売日：2012/10/01
■カナ：マラソンワネガティブスプリットデサンジップンハヤクナル ヨシオカトシツグ 220円 -
マラソンは「ネガティブスプリット」で30分速くなる！／吉岡利貢
余力を残して３０ｋｍ付近まで走り、徐々にペースを上げるマラソンのレース戦略「ネガティブスプリット」。前半をラクに走ることで、終盤の疲労にも強い意志で立ち向かえるこのレース戦略のトレーニング法と実践法を解説する。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社：ソフトバンククリエイティブ
■出版社シリーズ：ソフトバンク新書
■本のサイズ：新書
■発売日：2012/10/01
■カナ：マラソンワネガティブスプリットデサンジップンハヤクナル ヨシオカトシツグ 310円 -
竹田元（音楽） / ゆっくり走って、健康になる! スロージョギング [CD]
種別:CD イージーリスニングイージーリスニング/ムード音楽 ※こちらの商品はインディーズ盤にて流通量が少なく、手配できない場合がございます 発売日:2013/04/26 販売元:デラ 登録日:2013/03/25 竹田元（音楽） タケダハジム ユックリハシッテ ケンコウニナル スロージョギング 特典:ブックレット／解説付 内容:Energy Charge Music ジョギング中の音楽 track 1／Energy Charge MUsic ジョギング中の音楽 track 2／Energy Charge MUsic ジョギング中の音楽 track 3／Energy Charge MUsic ジョギング中の音楽 track 4／Energy解説:歩くのと同じくらいのペースでゆっくり走ることで、基礎体力アップをはじめ、生活習慣病予防や減量、脳の活性化など、多くの健康効果をもたらすメソッド、スロージョギングをより快適に、かつ効率的に楽しんでいただくための日本初の音楽ＣＤ。楽曲はすべて、スロージョギングに最適なテンポ、１８０ＢＰＭ（１分間に１８０拍打つテンポ）で制作され、曲のリズムに合わせて走ることで理想的なペースで、モチベーションを高めながらスロージョギングを楽しむことができる１枚。 （Ｃ）ＲＳ 1,591円
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竹田元（音楽） / ゆっくり走って、健康になる! スロージョギング [CD]
種別:CD イージーリスニングイージーリスニング/ムード音楽 ※こちらの商品はインディーズ盤にて流通量が少なく、手配できない場合がございます 発売日:2013/04/26 販売元:デラ 登録日:2013/03/25 竹田元（音楽） タケダハジム ユックリハシッテ ケンコウニナル スロージョギング 特典:ブックレット／解説付 内容:Energy Charge Music ジョギング中の音楽 track 1／Energy Charge MUsic ジョギング中の音楽 track 2／Energy Charge MUsic ジョギング中の音楽 track 3／Energy Charge MUsic ジョギング中の音楽 track 4／Energy解説:歩くのと同じくらいのペースでゆっくり走ることで、基礎体力アップをはじめ、生活習慣病予防や減量、脳の活性化など、多くの健康効果をもたらすメソッド、スロージョギングをより快適に、かつ効率的に楽しんでいただくための日本初の音楽ＣＤ。楽曲はすべて、スロージョギングに最適なテンポ、１８０ＢＰＭ（１分間に１８０拍打つテンポ）で制作され、曲のリズムに合わせて走ることで理想的なペースで、モチベーションを高めながらスロージョギングを楽しむことができる１枚。 （Ｃ）ＲＳ 1,670円
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国内正規品 CASIO G-SHOCK カシオ Gショック G-LIDE スクエア モバイルリンク ブラック メンズ腕時計 GBX-100NS-1JF
ケース/ベゼル材質 樹脂/ステンレススチール
樹脂バンド
耐衝撃構造（ショックレジスト）
無機ガラス
ブラックIP（ベゼル部）
20気圧防水
トレーニング機能 表示カスタマイズ（計測タイム、距離、ペース、ラップタイム、ラップ距離、ラップペース、平均ペース、速度、平均速度、消費カロリー）
トレーニングログデータ（最大100走分、ラップデータはそれぞれ最大140本） 計測タイム、距離、ペース、消費カロリー
ライフログデータ ＜デイリーデータ表示＞歩数、＜月間データ表示＞走行距離
ユーザープロフィール設定機能
タイドグラフ（潮回り 3段階表示）
ムーンデータ（月齢/月の形表示）
日の出日の入時刻表示
モバイルリンク
バイブレーション機能
ワールドタイム
ストップウオッチ
タイマー
時刻アラーム4本（スヌーズ機能付き）
パワーセービング機能
日付/曜日表示
フルオートカレンダー
12/24時間制表示切替
機内モード
操作音ON/OFF切替機能
操作バイブレーションON/OFF切替機能
LEDライト
電池寿命 約2年
サイズ（H×W×D） 50.9×46×14.7mm
質量 66g 26,730円 -
図解中野ジェームズ修一のランニング教科書 / 中野 ジェームズ修一
人気フィジカルトレーナーによる最強＆最新のランニングの入門書。「疲れないでラクに長く走れるコツ」や「健康なカラダ作り・ダイエットに効果的な走り方」など目的別に、まったくの初心者にもわかりやすく図解。人気トレーナーによる最強の新しいランニングの入門書。多くのランナーが望み、目標とする「疲れないでラクに長く走れる」方法をはじめ、「健康のため、ダイエットのため」のランニング法など、目的別に効果的な走り方とポイントをわかりやすく図解で教える。<br />ランニング未経験者でも気軽にはじめられるよう、シューズ選びから、正しいフォームやトレーニング法、距離を伸ばすための練習メニュー、矯正法、ペース配分、ランニング前後のストレッチやクールダウンまでランナーが持つ悩み、疑問にすべて答える1冊。<br />また、本書では目的別、体質別、生活習慣別に、走るのにベストな時間帯とその理由を解説した、とっておきの「タイミングランニング法」を教えます。 <br>中野 ジェームズ修一
日本文芸社
2022年03月
ナカノ ジエ−ムズ シユウイチ ノ ランニング キヨウカシヨ
ナカノ ジエ−ムズ シユウイチ
/ 1,320円 -
長谷川理恵 NO RUN， NO LIFE 〜fun running〜 【DVD】
■発送倉庫:DVD倉庫（※神奈川県からの発送）
■種別:DVD
■発売日:2008/10/29
■販売元:ビクターエンタテインメント
■説明:ストレッチ：ランニングの前後の、ウォーム・アップとクール・ダウン、疲労回復マッサージ・アイシング/・距離を伸ばすために：ペース配分、リズム・キープなど長く走るコツとその実践法/・長く走るためのトレーニング：段階を踏んだ、期間単位でのトレーニング内容インターバル・トレーニングの方法・インタビュー：大会やレースに向けての準備、身体作り、トレーニング、ギアのセレクト〜正しい給水・エネルギー補給、体調管理法、走る前・後の食事法/・ホノルルマラソン・コースガイド：ホノルルマラソン8年連続完走の理恵さんが、コースの見所・楽しみどころを現地ロケで紹介。/ マラソンエキスパートの長谷川理恵が、ハーフマラソン〜フルマラソンと距離を延ばしたいランナーを対象にRie’sStyleで丁寧に解説！ ■収録内容 ・ストレッチ（ウォームアップとクール....
■カテゴリ_映像ソフト_趣味・教養
■登録日:2008/09/05 3,128円 -
ハタ（ＨＡＴＡＳ） Ｆ‐ＲＵＮ １００ラップメモリー ブルー
ランナー必須！ラップタイムが計測できる「Ｆ‐ＲＵＮ」。シンプル機能で操作が簡単、高性能モデル。<br>機能：時計、アラーム、ストップウォッチ、夜間ライト、タイマー、日常生活用防水<br>ベース走に最適な【ＰＡＣＥＲ】機能（ピッチ音に合わせれば自分のペースで走れる）<br>インターバルトレーニングに便利な【ＴＩＭＥＲ ＬＩＮＫ】機能（２つのタイムが交互にリンクする）<br> 5,841円
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NIKE(ナイキ) ナイキ ラン DEFY 陸上 ランニング シューズ ランニングシューズ HM9594004
新しいナイキ デファイを履いて、自分のルールで走ろう。
フォームミッドソール、通気性に優れたアッパー、安心感のあるトラクションを組み合わせて、どんな距離やペースのランにも対応する一足に仕上げました。
対象：メンズ・ユニセックス
素材：【アッパー】合成繊維+合成樹脂【アウトソール】合成底
生産国：ベトナム/インド製
カラー：(004)ブラック/ホワイト 6,350円 -
NIKE(ナイキ) ナイキ ウィメンズ ラン DEFY 陸上＆ランニング シューズ ランニングシューズ HM9593002
新しいナイキ デファイを履いて、自分のルールで走ろう。
フォームミッドソール、通気性に優れたアッパー、安心感のあるトラクションを組み合わせて、どんな距離やペースのランにも対応する一足に仕上げました。
対象：レディース
素材：【アッパー】合成繊維+合成樹脂【アウトソール】合成底
生産国：インド/インドネシア製
カラー：(002)ブラック/ホワイト/ウルフグレー 6,350円 -
NIKE(ナイキ) ナイキ ウィメンズ ラン DEFY 陸上 ランニング シューズ ランニングシューズ HM9593103
新しいナイキ デファイを履いて、自分のルールで走ろう。
フォームミッドソール、通気性に優れたアッパー、安心感のあるトラクションを組み合わせて、どんな距離やペースのランにも対応する一足に仕上げました。
対象：レディース
素材：【アッパー】合成繊維+合成樹脂【アウトソール】合成底
生産国：インドネシア製
カラー：(103)ホワイト/ピュアプラチナーブラック 6,350円
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ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング (ブルーバックス 2005)
本来、走ることは決して苦しい運動ではない。誰でも持っている「走る才能」を100%発揮するには、フォアフット着地で、ラクなペースで走ること。「スロージョギング」から始めれば、一流選手のスキルが簡単に習得できる。準備運動も筋トレもいらない、膝や心臓への負担もない。それでいて、消費カロリーはウォーキングの2倍弱点を克服し、確実に結果を出す方法を徹底解説。初心者からサブスリーを狙う上級者まで。 運動生理学の研究から生まれた「走るための最強メソッド」が登場 走ることは、本来、決して苦しい運動ではありません。 誰でも持っている「走る才能」を100%発揮するには、フォアフット着地で、ラクなペースで走ること。 「スロージョギング」から始めれば、一流ランナーと同等のスキルが簡単に習得できます。 準備運動も筋トレもいらない、膝や心臓への負担もない。 それでいて、消費カロリーはウォーキングの2倍。 初心者から、サブスリーを目指す上級者まで、ランナーの弱点を克服し、確実に結果を出す「科学的なノウハウ」を徹底解説。 今から始めても、3ヵ月でフルマラソンは完走できる 運動生理学から導かれたもっとも身体 1,266円
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【公式】クーポン配布中 / 楽やせダイエット・メソッド スロージョギング&ダイエット ヒーリング CD 音楽 癒し 健康
メタボ予防や減量などに効果を発揮!“歩く位のペースでゆっくり走る”、新発想のジョギング法「スロージョギング」。
福岡大学スポーツ科学部 田中宏暁教授考案の「スロージョギング」を、ダイエットを目的とした音楽プログラムとして取り入れ制作されたCD。
内容は、スロージョギングのペースメーカーとして最適なテンポである180BPM(1分間に180歩のペースで走るテンポ)の音楽が1分、少し早めのウォーキング・テンポである122BPMの音楽が30秒、交互に流れる構成で、計40セット(60分間)が収録されています。
この音楽のテンポに合わせて運動を行っていただくと、40セットで4km以上走ったことになり、3か月続けることで減量に大きな期待をもたらします。
メタボ気味のモニターさんからは、次々に嬉しいダイエット報告も寄せられています。続けることでますますモチベーションがあがり、結果が楽しみな「スロージョギング&ダイエット」CD。
音楽を聴きながら走ることを続けて、健康的な毎日をお過ごしください。 1,980円 -
腕時計 腕時計 カシオ CASIO 腕時計 GBD-200-9JF メンズ Gスクワッド Gショック G-SQUAD G-SHOCK クォーツ ブラック イエロー 国内正規品
【商品仕様】
(約)H49、4×W45、9×D15mm(ラグ、リューズは除く)、重さ(約)58ｇ、腕周り最大(約)21、5cm、最小(約)14、5cm
【素材】
樹脂(ケース)、樹脂バンド(ベルト)
【仕様】
クオーツ、20気圧防水、カレンダー(日付・曜日)、ワールドタイム、・耐衝撃構造
・トレーニング機能：加速度センサーによる距離、速度、ペースなどを計算して表示、自動／手動ラップ機能、オートポーズ機能、到達お知らせアラート設定機能(時間、消費カロリー)ON/OFF切替機能、トレーニング表示カスタマイズ機能(計測タイム、距離、ペース、ラップタイム、ラップ距離、ラップペース、平均ペース、速度、平均速度、消費カロリー)
・トレーニングログデータ(最大100走分、ラップデータはそれぞれ最大140本)：計測タイム、距離、ペース、消費カロリー
・ライフログデータ：＜デイリーデータ表示＞歩数、＜月間データ表示＞走行距離
・ユーザープロフィール設定機能
・モバイルリンク機能(Automatic Connection、対応携帯電話とのBluetooth通信による機能連動)
・バイブレーション機能
・ワールドタイム：世界38都市(38タイムゾー 19,602円 -
腕時計 腕時計 カシオ CASIO 腕時計 GBD-200-2JF メンズ Gスクワッド Gショック G-SQUAD G-SHOCK クォーツ ブラック ブルー 国内正規品
【商品仕様】
(約)H49、4×W45、9×D15mm(ラグ、リューズは除く)、重さ(約)58ｇ、腕周り最大(約)21、5cm、最小(約)14、5cm
【素材】
樹脂(ケース)、樹脂バンド(ベルト)
【仕様】
クオーツ、20気圧防水、カレンダー(日付・曜日)、ワールドタイム、・耐衝撃構造
・トレーニング機能：加速度センサーによる距離、速度、ペースなどを計算して表示、自動／手動ラップ機能、オートポーズ機能、到達お知らせアラート設定機能(時間、消費カロリー)ON/OFF切替機能、トレーニング表示カスタマイズ機能(計測タイム、距離、ペース、ラップタイム、ラップ距離、ラップペース、平均ペース、速度、平均速度、消費カロリー)
・トレーニングログデータ(最大100走分、ラップデータはそれぞれ最大140本)：計測タイム、距離、ペース、消費カロリー
・ライフログデータ：＜デイリーデータ表示＞歩数、＜月間データ表示＞走行距離
・ユーザープロフィール設定機能
・モバイルリンク機能(Automatic Connection、対応携帯電話とのBluetooth通信による機能連動)
・バイブレーション機能
・ワールドタイム：世界38都市(38タイムゾー 19,602円 -
腕時計 腕時計 カシオ CASIO 腕時計 GBD-200-1JF メンズ Gスクワッド Gショック G-SQUAD G-SHOCK クォーツ ブラック 国内正規品
【商品仕様】
(約)H49、4×W45、9×D15mm(ラグ、リューズは除く)、重さ(約)58ｇ、腕周り最大(約)21、5cm、最小(約)14、5cm
【素材】
樹脂(ケース)、樹脂バンド(ベルト)
【仕様】
クオーツ、20気圧防水、カレンダー(日付・曜日)、ワールドタイム、・耐衝撃構造
・トレーニング機能：加速度センサーによる距離、速度、ペースなどを計算して表示、自動／手動ラップ機能、オートポーズ機能、到達お知らせアラート設定機能(時間、消費カロリー)ON/OFF切替機能、トレーニング表示カスタマイズ機能(計測タイム、距離、ペース、ラップタイム、ラップ距離、ラップペース、平均ペース、速度、平均速度、消費カロリー)
・トレーニングログデータ(最大100走分、ラップデータはそれぞれ最大140本)：計測タイム、距離、ペース、消費カロリー
・ライフログデータ：＜デイリーデータ表示＞歩数、＜月間データ表示＞走行距離
・ユーザープロフィール設定機能
・モバイルリンク機能(Automatic Connection、対応携帯電話とのBluetooth通信による機能連動)
・バイブレーション機能
・ワールドタイム：世界38都市(38タイムゾー 19,602円