カラダのおくすり体操　弱った力別運動強度別に医師が処方！　ぐんぐん動ける！ / 中村　格子　著

<br>中村　格子　著
ワニブックス
2019年04月
カラダ　ノ　オクスリ　タイソウ
ナカムラ　カクコ
/ 1,430円

「４分で身体は変えられる」の科学 なぜ短時間・高強度運動が人気なのか？/扶桑社/田畑泉（新書） 中古

著者名：田畑泉
出版社名：扶桑社
発売日：2020年07月01日

商品状態：非常に良い
※商品状態詳細は商品説明をご確認ください。 717円

カラダのおくすり体操 弱った力別運動強度別に医師が処方！ぐんぐん動ける！/中村格子(著者)

726円

カラダのおくすり体操 弱った力別　運動強度別に医師が処方!ぐんぐん動ける! / 中村格子 〔本〕

発売日:2019年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ワニブックス / 発売国:日本 / ISBN:9784847097843 / アーティストキーワード:中村格子

内容詳細:一生現役で動き続けるためにはこれさえできればいい！目次:第１章　あなたはどの力が弱っていますか？（日常動作がスムーズにできる「機能的なカラダ」とは？/ 「機能的なカラダ」を作るための７つの力/ あなたに必要なおくすり体操は、この７つのうちどれ？　ほか）/ 第２章　弱った力を強くする７つのおくすり体操（７つの力をつける「おくすり体操」のやり方と注意点/ 体操の前に、まずは呼吸から始めましょう/ おくすり体操１「疲れずに立てる力」をつける　ほか）/ 第３章　こんな力も強化したいプラスαのおくすり体操（プラスα・・・ 1,430円

（ネコポス配送） ヘッド ストリングス メンズ レディース エフエックスピー HEAD 281006 ナチュラル 硬式 テニス スポーツ 運動 ブランド 高強度

■サイズ・容量ほか
16/ゲージ　1.30mm
17/ゲージ　1.25mm
長さ/12m
■ブランド：HEAD ヘッド
■アイテム：ストリングス
■スタイルNo：281006
■商品名：エフエックスピー
■性別：メンズ レディース
■原産国：Japan 他
■素材：デュポン社製高弾力ナイロン
ヘッドより「エフエックスピー」です。
3本の「ファイバー・ジェル」を挿入したナイロン・コアに独自のフィラメントを巻きつけた構造。
しっかりとした打感とタッチを生むコントロール・ストリング。
独自のトライクラスター・ファイバー・ジェルにより、このマルチフィラメントFXPストリングは、トーナメントやクラブ・プレーヤーに、ボールのスイートスポット感覚と呼ばれる、しっかりとした感触を与えます。秘密はトライクラスター・ファイバー・ジェルと、ストリングの断面のいわゆる3つのジェルアイランドにあります。FXPの場合、このファイバー・ジェルはストリングのコアにまとめられ、その結果ソフトな感触と全体的に強化された打感と快適性をもたらします。 1,990円

ワーキングウェーダー ラバー底 膝・尻補強 耐寒性 強度 運動性 耐老化性に優れたCRスポンジ＋両面ジャージー 4mm厚使用 胴付長靴 胴長 長靴

商品仕様■カラー：ブラック

■靴底:ラバー底

■素材：CRスポンジ(4mm厚)+両面ジャージ

■メーカー　阪神生地商品説明海に川に湖に

腰まで完全防水なので、胸下までの水中作業・水跳ねの多い工場作業・漁業作業・農作業・水産業にも最適です♪


真冬はこの商品が最適・必須商品備考胴長靴・胴付長靴・ウエーダー・ウェダー 32,218円

ハタ HATAS バトルロープ50mm / 12m ブラック グッズ 小物 部活 体育 トレーニング 全身運動 筋トレ 有酸素運動 筋肉 関節 BRB125

ハタ HATAS バトルロープ50mm / 12m ブラック グッズ 小物 部活 体育 トレーニング 全身運動 筋トレ 有酸素運動 筋肉 関節 BRB125　太くて長いロープを振ることで全身の筋肉と関節を動かす! わずかな時間で強度な全身運動! ・腕・肩や背中・お腹周り・脚や体幹、心肺機能も鍛えます。・有酸素運動にもなりダイエットにもおすすめ。・運動時間を決めて、最後までやりきることで精神力の鍛錬!・数分の運動で心拍数を上げることができ、忙しい人にも最適。・振る強さや大きさを変えることで、強度を調節できます。 38,300円

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大ヒット演歌で健康たいそう！エンカサイズvol.9 北の旅人 【DVD】

■発送倉庫:DVD倉庫（※神奈川県からの発送）
■種別:DVD
■発売日:2014/11/26
■販売元:テイチク

■説明:解説 〜歌って踊って今日も健康♪〜／※消費エネルギーは、体重60kgの方が10分間その運動を実施した場合の数値です。 『大ヒット演歌で健康たいそう！エンカサイズvol.9 北の旅人』 有酸素系／風の旅人(立位)／三田りょう／体操の目的：全身運動／推定運動強度：約3.5METs／消費エネルギー：36.75キロカロリー／0 体調チェック／1 運動(振付)の説明／2 音楽に合わせてみましょう(解説つき)／3 音楽に合わせてみましょう(解説なし)／ストレッチ系／珍島物語(立位＆座位)／天童よしみ／体操の目的：ストレッチ／推定運動強度：約2.5METs／消費エネルギー：26.25キロカロリー／0 体調チェック／1 運動(振付)の説明／2 音楽に合わせてみましょう(解説つき)／3 音楽に合わせてみましょう(解説なし)／ダンス系／北の旅人(立位)／石原裕次郎／体操の目的：全身運動／推定運動強度：約3METs／消費....

■カテゴリ_映像ソフト_趣味・教養
■登録日:2014/09/19 3,034円

秦運動具工業 バトルロープジャンプ BRJ003

とびなわタイプのバトルロープ。
わずかな時間で強度な全身運動。
通常の縄跳び運動プラス、ロープの重さによって手首や腕の筋力等も鍛えます。 4,259円

大ヒット演歌で健康たいそう！エンカサイズvol.8 雨の慕情 【DVD】

■発送倉庫:DVD倉庫（※神奈川県からの発送）
■種別:DVD
■発売日:2014/11/26
■販売元:テイチク

■説明:解説 〜歌って踊って今日も健康♪〜／※消費エネルギーは、体重60kgの方が10分間その運動を実施した場合の数値です。 『大ヒット演歌で健康たいそう！エンカサイズvol.8 雨の慕情』 ダンス系／雨の慕情(座位)／矢代亜紀／体操の目的：脚部の強化／推定運動強度：約2.5METs／消費エネルギー：26.25キロカロリー／0 体調チェック／1 運動(振付)の説明／2 音楽に合わせてみましょう(解説つき)／3 音楽に合わせてみましょう(解説なし)／ストレッチ系／すきま風(座位)／杉 良太郎／体操の目的：上半身を中心としたストレッチ／推定運動強度：約2.5METs／消費エネルギー：26.25キロカロリー／0 体調チェック／1 運動(振付)の説明／2 音楽に合わせてみましょう(解説つき)／3 音楽に合わせてみましょう(解説なし)／筋トレ系／孫(立体)／大泉逸郎／体操の目的：筋トレ／推定運動強度：約3.5METs／....

■カテゴリ_映像ソフト_趣味・教養
■登録日:2014/09/19 3,034円

大ヒット演歌で健康たいそう!エンカサイズvol.7〜ふたり酒 〔DVD〕

発売日:2014年11月26日 / ジャンル:スポーツ＆ドキュメンタリー / フォーマット:DVD / 組み枚数:1 / リージョンコード:2(日本) / 信号方式:NTSC(日本) / レーベル:テイチク / 発売国:日本 / 商品番号:TFD-1215 / タイトルキーワード:ダイヒットエンカデケンコウタイソウ エンカサイズボリューム 7 フタリザケ　エンカサイズ

HMVレビュー:有酸素系：チャンチキおけさ（立位）　三波春夫体操の目的：全身運動とバランス／推定運動強度：約3METs／消費エネルギー：31.5キロカロリーダンス系：赤いハンカチ（立位）　石原裕次郎体操の目的：肩まわりを中心とした全身運動／推定運動強度：約3METs／31.5キロカロリー有酸素系：ふたり酒（立位）　川中美幸体操の目的：全身運動／推定運動強度：約3METs／消費エネルギー：31.5キロカロリー 3,374円

お尻鍛える ゴムバンド トレーニングチューブ レジスタンスバンド ヨガストラップ トレーニングバンド トレー

目標が脂肪の減少、筋肉の増加、または運動能力であるかどうかに関係なく、高強度インターバルトレーニング（HIIT）はそれを解決するのに役立ちます。 トレーニングチューブとしても知られる当社の円形抵抗運動バンドは、自宅でのHIITワークアウトに最適です。 ループトレーニングバンドは、関節、筋肉、リハビリテーション、および体力を強化するために使用できる多目的な運動バンドです。 男性でも女性でも使用できる ... 2,129円

大ヒット演歌で健康たいそう！エンカサイズvol.7 ふたり酒 【DVD】

■発送倉庫:DVD倉庫（※神奈川県からの発送）
■種別:DVD
■発売日:2014/11/26
■販売元:テイチク

■説明:解説 〜歌って踊って今日も健康♪〜／※消費エネルギーは、体重60kgの方が10分間その運動を実施した場合の数値です。 『大ヒット演歌で健康たいそう！エンカサイズvol.7 ふたり酒』 有酸素系／チャンチキおけさ(立体)／三波春夫／体操の目的：全身運動とバランス／推定運動強度：約3METs／消費エネルギー：31.5キロカロリー／0 体調チェック／1 運動(振付)の説明／2 音楽に合わせてみましょう(解説つき)／3 音楽に合わせてみましょう(解説なし)／有酸素系／ふたり酒(立体)／川中美幸／体操の目的：全身運動／推定運動強度：約3METs／消費エネルギー：31.5キロカロリー／0 体調チェック／1 運動(振付)の説明／2 音楽に合わせてみましょう(解説つき)／3 音楽に合わせてみましょう(解説なし)／ダンス系／赤いハンカチ(立体)※モノラル音源使用／石原裕次郎／体操の目的：肩まわりを中心とし....

■カテゴリ_映像ソフト_趣味・教養
■登録日:2014/09/19 3,034円

ジョギングシューズ

ジョギングウェア

ランニングキャップ

ランニンググローブ

ソックス

サングラス

リストウォッチ（腕時計）

ランニングタオル

MP3プレイヤー

ポーチ／ケース

心拍計

体重計／体脂肪計

サプリメント

脂肪燃焼飲料

スポーツドリンク

ウェアラブルデバイス「Fitbit」に最新モデル「Fitbit Flex 2」が登場

ウェアラブルデバイスのトップシェア「Fitbit」に最新モデル「Fitbit Flex 2」が登場

ランニングキャップ（帽子）

キャップは年間通してジョギングのマストアイテム

「CW-X」から限定ランニングアイテム「HEARTBEAT RUN」登場

「CW-X」の限定ランニングアイテム「HEARTBEAT RUN」

アディダスの涼感ランニングシューズ「climacoolrevolution」

360°の通気性と放熱性を実現した「climacoolrevolution」

アームポーチ

ジョギング用アームポーチで小物はすべて収納

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貼るだけで、微弱電流の刺激をお尻に与えます。

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★ 10段階強度調整が可能
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★ 折りたたみ可能で収納＆持ち運びに便利
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★ 配線・充電・コンセント不要

本体寸法 約W6×D2×H7.7cm
電源 単4電池×2本(別売)

※お尻以外には使用しないでください。
※ご使用になる前に、必ず取扱説明書をお読みください。

送料無料 送込 EMS エクササイズ お尻

1,190円

フィットネスバンド エクササイズバンド 強くて丈夫 お尻、 脚 、腹部トレ抵抗バンド 3レベル抵抗 全身の強度と有酸素運動に適して バランス リハビリ

フィットネスバンド エクササイズバンド 強くて丈夫 お尻、 脚 、腹部トレ抵抗バンド 3レベル抵抗 全身の強度と有酸素運動に適して バランス リハビリテーション 男女、高齢者、子供兼用 トレーニング 5,707円

アルインコ(ALINCO)?スクワットバンド トレーニング 運動強度16kg 滑り止め付き スクワット 引き締め ダイエット ヒップアップ 収納袋付き

本体サイズ:幅44×奥行8×高さ0.6cm、重量;160ｇ
伸縮制限 (全体長さ):780mm以内
運動強度:15kg
材質:ポリエステル、ラテックス
付属品:収納袋 1,133円

【ネコポス配送】 ヨネックス バドミントン ストリングス YONEX BADMINTON BGSKY ホワイト 白 バドミントン バド バト スポーツ 運動 ブランド 高強度 ガット

■サイズ・容量ほか
ゲージ/0.69mm
長さ/10m
■ブランド：YONEX BADMINTON ヨネックス バドミントン
■アイテム：ストリングス
■スタイルNo：BGSKY
■商品名：スカイアーク
■性別：メンズ レディース
■原産国：Japan 他
■素材：芯糸：高強度ナイロン＋ハイスリングファイバー
側糸：ハイポリマーナイロン（ブレーディング加工）
ヨネックス(YONEX)より、「スカイアーク」です。
コート奥へと加速するハイクリア。高い復元性を持つハイスリングファイバー採用で、包み込む打球感から放つ大きな飛びを実現。
構造：マルチフィラメント
スニーカー シューズ スポーツ 靴 運動 ローカット シンプル 機能性 クッション性 安定性 カジュアル 運動靴 白

管理No. 34508024 1,540円

（ネコポス配送） ヘッド ストリングス メンズ レディース ホーク HEAD 281103 グレー ホワイト 白 硬式 テニス スポーツ 運動 ブランド 高強度

■サイズ・容量ほか
17/ゲージ　1.25mm
長さ/12m
■ブランド：HEAD ヘッド
■アイテム：ストリングス
■スタイルNo：281103
■商品名：ホーク
■性別：メンズ レディース
■原産国：Republic of Austria 他
■素材：100％ポリエステル
ヘッドより「ホーク」です。
コントロールと爆発的なパワーの絶妙なバランスを併せ持つストリング、それがHAWKです。革新的なクリスタル・コア・テクノロジーと独自の製造過程により、コントロールに影響を与えるモノフィラメント・ストリングの内部結晶コアとパワーに影響を与える外側の分子チェーンの完璧なバランスを生み出しました。高い耐久性と高いスピンポテンシャルのために、これらのストリングはハイレベルのツアートーナメント・プレーヤーにとって最高の強みとなります。つまり、最高のパワーは大きな使命を達成します。
1.25mm／17gのみの展開
硬式 テニス スポーツ 運動 ブランド 高強度 ガット ストリングス 張替 張り替え カスタム 調整 ZSPO

管理No. 34525010 34525011 2,030円